Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

VARAA KOKEILUTUNTI!

Varaa kokeilutunti oheisella lomakkeella. Kokeilutunti on lauantaisin klo 14.00 alkaen. Myös muina ajankohtina on mahdollista tulla kokeilemaan erikseen sovittaessa.

 

Järjestämme ajoittain kuukauden mittaisia peruskursseja. 

Mukaan on mahdollista päästä myös ilman peruskurssia.

 

*:llä merkityt kentät ovat pakollisia.

Haluatko polttaa rasvaa, parantaa kuntoasi, kasvattaa lihasmassaa sekä parantaa itsetuntoasi? 

Kaipaatko motivoivaa ja inspiroivaa harjoitteluympäristöä?

TFW:n erottaa muista metodeista sen kokonaisvaltainen lähestymistapa harjoitteluun. Se yhdistää monipuolisen lämmittelyn, nopeus-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun sekä henkisen- ja ravintovalmennuksen ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Kaikkia harjoittelun osa-alueita ohjaa filosofiset toimintaperiaatteet, jotka luovat pohjan TFW-metodille. Lopputuloksena on monipuolinen, turvallinen ja tehokas harjoitusohjelma, jonka avulla jokaisen on mahdollisuus saavuttaa tavoitteensa ja toteuttaa unelmansa!

Training For Warriors (TFW) on valmentaja Martin Rooneyn kehittämä ainutlaatuinen valmennusmetodi. Yhdysvaltalainen Rooney loi metodin alunperin erityisesti huippu-urheilijoiden tarpeita silmälläpitäen, mutta huomasi vuosien varrella lähestymistapansa sopivan erinomaisesti myös tavallisille kuntosalikävijöille. TFW yhdistää erityisellä tavalla sekä kehon että mielen harjoittamisen ja tarjoaa välineen kaikille niille, jotka haluavat parantaa kuntoaan, suorituskykyään tai yleistä terveyttään – unohtamatta henkistä vahvuutta. TFW:n yksi tärkeimmistä tavoitteista onkin vapauttaa jokaisen oma sisäinen taistelija eli “Bring out the Warrior within”. 

 

Jos vielä epäröit ja mietit sopiiko Training For Warriors treenimetodi sinulle, niin alla on asiakkaidemme mielipiteitä TFW Imatrasta.

  

"Koukuttavaa, monipuolista harjoittelua ja kannustava ilmapiiri. "

 

"Monia lajeja harrastaneena ja aikuisiällä omaa juttua etsineenä. Täältä löysin taas sen kauan kadoksissa olleen liikunnan ilon! Kannustava porukka, osaava valmennus ja omien rajojen rikkominen tuonut lisää luottamusta omaan tekemiseen jokaisella elämän osa-alueella. Koukuttavaa!"

 

"Jo eka reenistä alkaen tiesin et tää on miun juttu. Mahtava porukka, jossa lupa olla oma itsensä ja kehittyä omaan tahtiin."

 

"Tsemppaava ilmapiiri, monipuoliset viikottain vaihtuvat treenit-saa itsensä pois mukavuusalueelta hyvä osaava valmennus"

 

"Paljon eri lajeja harrastaneena ja erilaisten kokemuksien jälkeen voin sanoa että oma laji on löytynyt. Itse liikunta-alan ammattilaisena kaipaa ohjattua reeniä ja pääsee ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen hyvässä ilmapiirissä ja kannustavien sekä supereiden valmentajien valvovan silmän alla. Mahtava kokonaisuus koko TFW sekä sali sekä yhteisö "

 

"Kaikenlaista ryhmäliikuntaa harrastaneena voisi sanoa että TFW on monipuolisin ja tehokkaan oloinen sekä ennenkaikkea koukuttavin "elämäntapa", suosittelen mikäli ei pelkää hyvän kunnon tuomaa olotilaa."

 

"Monipuolista, aina ammattimaisesti ohjattua, tsemppaava yhteisö, lapset voi ottaa mukaan, helppo seurata omaa kehitystä, ihanaa "

"Tullu elämäntapa  Ja ku aina muistaa et HÖPÖHÖPÖ, kyl sie pystyt!!! " 

Ota Training For Warriors -haaste vastaan ja ilmoittaudu mukaan jo tänään!

SALI

TFW Imatran sali sijaitsee Imatran Kertatalolla. Monipuoliset tilamme tarjoavat loistavat puitteet niin voima- ja hurrikaaniharjoituksille kuin omatoimiselle toiminnalliselle harjoittelulle.

TUNNIT

TFW harjoittelu käynnistyy Road to Warrior peruskurssilla, joka kestää 4 viikkoa. Kurssilla opetellaan turvalliset suoritustekniikat TFW -konseptissa käytettäviin liikkeisiin. Peruskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua kaikilla TFW Imatran tarjoamilla tunneilla. Kursseja järjestetään kuukausittain.

 

 

 

WARRIOR TRACKER

TFW-jäsenille tulee käyttöön edistyksellinen sähköinen Warrior Tracker™ -harjoituspäiväkirja. Warrior Trackeristä löydät viikon harjoitukset, kuukausittaiset treenihaasteet, ruokavaliovinkit sekä päivän motivaatiotarinan. Warrior Trackerissä voit seurata tulostesi kehitystä erillaisten graafien muodossa. Näet kuukauden aikana tehdyt harjoitukset, juostut sprintit metreinä, nostetut kilogrammat ja tehdyt toistot vaikka liikkeittäin.

PALVELUT

Saat meiltä myös yritys- ja Personal Training -palvelut! Jos haluat nostaa yrityksesi työntekijöiden hyvinvoinnin uudelle tasolle tai tarvitset yksityiskohtaisen ja juuri sinulle rakennetun harjoitusohjelman, saat meiltä parhaan paketin.